なかなか寝れない 東京で夜間にマッサージを受けたらぐっすり眠れた

東京に引っ越してきてしばらくがたちますが、ちょっと前まで不眠症に悩んでいました。当然朝になったら仕事に行かなければならないので、どれだけ遅い時間に眠りについたとしても朝はいつも早い時間に起きる必要があります。朝は眠気が強いのですが、いざその日の夜に眠ろうとしてもなかなか眠れないのです。

不眠症対策をしてみる

東京での慣れない生活でストレスでも溜まっているのかと思い、様々な不眠症対策をしてみることにしました。例えば、日中体を思いっきり動かして肉体的に疲れさせたり、半身浴で体をしっかりと温めてからベッドに入ってみたりといったことをしたのですが、なかなか効果は表れません。

むしろ、肉体的に疲れさせたのになかなか眠ることができないため、仮に精神的なストレスは取り除けていたとしても肉体的な疲れはたまる一方でした。これではまずいと思い色々と探していたら、マッサージに不眠症改善効果があるという情報にたどり着いたのです。

夜間のマッサージを利用する

私の中では、マッサージ店は比較的早い時間に閉まってしまうイメージがありました。遅くまで仕事をすることも多いためどうしようかと思っていたら、夜間にも開いているマッサージ店があるということがわかりました。

私は迷わず、夜間も利用可能なマッサージ店を予約して早速利用してみました。アロマを使ったリンパマッサージをやってもらったんですが、想像以上に気持ちよくて思わず眠ってしまいました。家にいても絶対に眠れない時間だったのですが、マッサージをすることで心身ともにリラックスできて眠りにつくことができたのでしょう。

深夜に行けば帰宅後すぐ寝れる

それ以来、私は定期的に夜あいているお店を利用しています。施術が終わって家に帰ったら、シャワーを浴びてそのままぐっすりと眠ることができるようになりました。おかげさまであんなに悩んでいた不眠症も解消されたのではないかと思っています。

もちろん不眠症の解消以外にも、施術には様々な効果があります。夜ぐっすり眠れるようになってからも定期的に通っているので、肩こりなども解消されてきて健康な体を維持できています。